طقطقة هاك قراند 5 | GTA V

طقطقة هاك قراند 5 | GTA V
طقطقة هاك قراند 5 | GTA V
طقطقة هاك قراند 5 | GTA V
طقطقة هاك قراند 5 | GTA V
طقطقة هاك قراند 5 | GTA V
طقطقة هاك قراند 5 | GTA V
طقطقة هاك قراند 5 | GTA V
طقطقة هاك قراند 5 | GTA V
طقطقة هاك قراند 5 | GTA V
طقطقة هاك قراند 5 | GTA V
طقطقة هاك قراند 5 | GTA V
طقطقة هاك قراند 5 | GTA V
طقطقة هاك قراند 5 | GTA V
https://www.youtube.com/watch?v=ak62qXqLeHE

عشر قنوات على يوتيوب للحفاظ على اللياقة وتعلم التمارين الرياضية

عشر قنوات على يوتيوب للحفاظ على اللياقة وتعلم التمارين الرياضية

يُعتبر موقع يوتيوب الدليل الأمثل للراغبين بتعلّم أي شيء جديد بدءًا من اللغات، ومُرورًا بالبرمجة والتصميم، وانتهاءً بالرياضية والتمارين الرياضية التي تُساعد في الحفاظ على اللياقة وحرق شحوم الجسم.

ويُمكن للمهتمين بالحصول على تمارين رياضية الاستفادة من بعض القنوات مثل FitnessBlender أو Jessica Smith TV التي تُقدم مجموعة من التمارين التي يُمكن القيام بها في المنزل ودون الحاجة إلى أوزان أو تجهيزات خاصّة، مثل قناة BodyRock التي تُقدم تمارين شديدة التركيز لحرق الشحوم وشد الجسم في المنزل أو الصالات الرياضية. أما الراغبين برفع لياقة الجسم ومُرونته فبإمكانهم مُتابة قناة SofaBar أو قناة BeFiT التي تهدف أولًا إلى توفير تمارين للياقة الجسم بأنواع وأساليب مُختلفة.

قناة Muscle & Strength تستعرض تمارين رياضية لتقوية العضلات والجسم بشكل عام، فهي تعتمد على التجهيزات الموجودة داخل الصالات الرياضية، حالها حال قناة Scott Herman Fitness التي تُركّز فقط على تمارين بناء العضلات وإبرازها.

بدوره يوفر موقع Bodybuilding.com الشهير قناة خاصة لاستعراض الطريقة الصحيحة للقيام بالتمارين مع بعض البرامج التي يُمكن اتباعها لتحقيق النتيجة المطلوبة.

قناة Jenny Ford تتبع نظام التمارين الهوائية التقليدية من أجل حرق الشحوم وشد الجسم، وهي لا تحتاج إلى معدات خاصّة أيضًا، كما توجد قناة Yoga Journal التي تُركّز على اليوجا بشكل عام والتي ثبت علميًا دورها الكبير في حرق شحوم الجسم.

ألكاتيل تكشف النقاب عن هاتفها الجديد Fierce XL

قامت شركة ألكاتيل الصينية Alcatel OneTouch بالكشف عن هاتفها الجديد Fierce XL الذي يعتبر هاتف من الفئة المنخفضة العامل بنظام ويندوز فون 10، ويأتي ذلك خلال مشاركة الشركة في معرض الإلكترونيات الإستهلاكية CES 2016.

يمتلك هاتف Fierce XL شاشة من قياس 5.5 إنش بدقة 1280×720 بيكسل محمية بطبقة من زجاج Dragontrail Glass، ويعمل المعالج من شركة كوالكوم رباعي الأنوية Snapdragon 210 بتردد 1.1 جيجاهيرتز.

ويحوي الهاتف على 2 جيجابايت من ذاكرة الوصول العشوائي، مع 16 جيجابايت من مساحة التخزين الداخلية القابلة للتوسعة عبر بطاقة MicroSD.

ويقدم الهاتف كاميرا خلفية بدقة 8 ميجابيكسل مع فلاش LED قادرة على تصوير فيديو بدقة 720p، مع كاميرا أمامية بدقة 2 ميجابيكسل.

وتبلغ أبعاد الهاتف 151.9×77.8×9.4 ميليمتر، وبوزن يبلغ 174 جرام، ويعمل الهاتف بواسطة بطارية من سعة 2.500 ميلي أمبير.

وتشير شركة ألكاتيل إلى إمكانية عمل الهاتف لمدة 14 ساعة من المكالمات المتواصلة، ولكن يحتاج الهاتف لمدة 3 ساعات لشحن البطارية بشكل كامل.

ويمتلك هاتف Fierce XL العديد من تقنيات الاتصال الأساسية مثل دعم شبكات الجيل الثاني بأكثر من تردد ودعم شبكات الجيل الثالث بأكثر من تردد ودعم شبكات الجيل الرابع أيضاً.

بالإضافة لتقديمه دعم عدة معايير للشبكة اللاسلكية واي فاي Wi-Fi 802.11b/g/n، وبلوتوث 4.1، ونظام تحديد المواقع العالمي GPS.

وسيتوفر الهاتف في وقت لاحق من هذا الشهر باللون الأزرق الفاتح، ولم تقم الشركة بإعلان سعر الهاتف إلا ان المعلومات تشير إلى انه سيتوفر بأسعار معقولة.

وبدأت شركة ألكاتيل ون توتش ببيع هواتفها الذكية في الولايات المتحدة الأمريكية قبل عامين فقط، في محاولة منها للالتحاق بركب بقية الشركات في هذا المجال، وتعمل معظم هواتفها بنظا

برنامج مجاني لاستعادة النظام والملفات المحذوفة في ويندوز

كثيراً ما يُعاني المُستخدم من مشاكل بعد استخدام الحاسب لفترة طويلة مثل توقف البرامج عن العمل بشكل آلي، كما قد يحذف بعض الملفات الضرورية دون وجود أي وسيلة لاستعادتها بعد حذفها.

لهذا يُمكن لمستخدمي ويندوز الاستفادة من برنامج Lazesoft Recovery Suite المجاني والذي يوفر مجموعة أدوات احترافية لاستعادة النظام أو الملفات المحذوفة من النظام أو بعد عملية فورمات.

بعد تشغيل البرنامج يختار المُستخدم نوع العملية التي يرغب القيام بها، حيث يُمكن استعادة النظام من خلال Windows Recovery أو استعادة الملفات المحذوفة من خلال Data Recovery، يُمكن أيضاً استعادة كلمة مرور أحد المُستخدمين في حالة نسيانها من خلال Password Recovery.

تطبيق لتتبع مدة استخدام هواتف أندرويد

أصبح استخدام الأجهزة الذكية من الأمور اليومية والتي لايُمكن الإستغناء عنها بفضل التطبيقات والأدوات التي تجعل الحياة أفضل ومُنظمة بشكل أكبر. لكن البعض يُعاني فعلاً من عدم إمكانية الإستغناء عن هذه الأجهزة، فيقوم بتفقدها كل 5 دقائق على سبيل المثال وهو ما نصح الأطباء بمعالجته لأنه نوع من الإدمان.

لذا يُمكن لمستخدمي أندرويد تجربة تطبيق Instant المجاني والذي من خلاله يُمكن تتبع مدة استخدام الجهاز بشكل يومي، مع إمكانية تتبع المرات التي تم فتح قفل الشاشة فيها.

كل مايحتاجه المُستخدم هو تثبيت التطبيق فقط وتشغيله. بعدها، يقوم بشكل آلي بتتبع النشاط وعرض مدة الاستخدام، مع إمكانية ضبط تنبيهات لعرض تنبيه عن مدة الاستخدام وعدد مرات فك القفل.

3 تطبيقات مجانية للتخلّص من الملفات المُؤقتة وتحسين أداء أجهزة أندرويد

3 تطبيقات مجانية للتخلّص من الملفات المُؤقتة وتحسين أداء أجهزة أندرويد

لا يخفى على أي أحد الإنتشار الكبير حول العالم لنظام أندرويد، فهو من بين أفضل أنظمة تشغيل الأجهزة الذكية. لكن هذا لا يعني أنه الأفضل خصوصًا من ناحية التعامل مع عتاد الأجهزة بسبب اختلاف الشركات المُصنّعة، وهو ما دفع جوجل للتركيز على تحسين الأداء والتعامل مع موارد الجهاز في أندرويد 6 الذي يحمل الاسم الرمزي M.

ولهذا الغرض تتوفر الكثير من التطبيقات التي يُمكن للمستخدمين الإستعانة بها لتحسين أداء الجهاز، فتطبيق CC Cleaner يُعتبر من أبرز التطبيقات التي تُساعد في تحرير الذواكر العشوائية وحذف الملفات المؤقتة على الجهاز وبالتالي الوصول إلى أداء أفضل.

تطبيق SD Maid يُشبه التطبيق السابق من حيث الوظائف، لكنه أيضًا يُساعد في التخلّص من الملفات الموجودة على ذواكر التخزين الخارجية وتنظيم الملفات الموجودة بداخلها لتحسين سرعة القراءة/الكتابة.

أخيرًا، يأتي تطبيق Greenify المُتميّز، حيث يُمكن اعتباره مُدير للتطبيقات أكثر من أداة للتخلص من الملفات المؤقتة، فهو يقوم بتحرير الملفات المؤقتة التي تتركها التطبيقات التي تعمل بالخلفية، كما يعمل على إيقافها بشكل مؤقت وبالتالي يتحسّن الأداء بشكل عام خصوصًا عند تشغيل أكثر من تطبيق في نفس الوقت.

ياهو تحذر المستخدمين الذين يتم استهداف حساباتهم

بدأت شركة ياهو القيام بإرسال تحذير للمستخدمين في حال تعرض حساباتهم لهجمات من قبل مهاجمين مدعومين حكومياً، وتأتي هذه الخطوة بعد ان قامت كل من جوجل وفيس بوك وتويتر.

وقال بوب لورد مسؤول أمن المعلومات المعين حديثاً ضمن الشركة في تدوينة نشرها حول الموضوع ان الشركة ستقوم بتنبيه المستخدمين في حال وجود خطر او اشتباه بمحاولة اختراق حساب المستخدم من قبل مهاجمين مدعومين حكومياً.

واضاف بوب “اننا سوف نقوم بتوفير تنبيهات محددة بحيث يمكن لمستخدمينا اتخاذ التدابير المناسبة لحماية حساباتهم والأجهزة، ويأتي الأمر في ضوء ازدياد هذه الهجمات وتطورها”.

وسيقوم فريق الأمن التابع لشركة ياهو والذي يطلق عليه اسم “جنون العظمة” Paranoids بتوفير تنبيهات للمستخدمين المستهدفين مع إجراءات محددة حتى يتمكن الفريق من ضمان كون حسابات ياهو آمنة ومحمية.

ويعود الجزء الأكبر من خطوات ياهو الأمنية الخاصة بسلامة الحسابات إلى مسؤول الأمن السابق أليكس ستاموس الذي غادر الشركة في وقت سابق من هذا العام للعمل ضمن شبكة فيس بوك الإجتماعية.

وتقوم الشركة بالتأكد بشكل مستمر من ان معلومات استرداد الحسابات الخاصة بالمستخدمين صالحة ومحدثة، كما تقدم طريقة تحقق من خطوتين لضمان أمان أكبر.

وكانت العديد من الشركات التقنية قد سبقت ياهو في اتخاذ مثل هذه الخطوة، فقد قامت شركة جوجل بوضع نظام تنبيهات حول هجمات من قبل مهاجمين مدعومين حكومياً ضمن بريدها الإلكتروني جيميل Gmail منذ عام 2012، وذلك بعد شهر واحد من إنسحاب الشركة خارج الصين بسبب هجوم مماثل.

كما قامت الشبكة الاجتماعية فيس بوك باتخاذ نفس التدابير مؤخراً، وأعلنت انها ستقوم بإخبار المستخدمين في حال تعرض حساباتهم لمثل تلك الهجمات، وذلك على الرغم من تردد الشبكة في إخبار مستخدميها حول كيفية حصول مثل تلك الهجمات ولماذا يتم استهدافهم.

وقام موقع التدوين المصغر تويتر في وقت سابق من هذا الاسبوع بتحذير العديد من المستخدمين حول تعرض حساباتهم لاستهداف من قبل مهاجمين مدعومين حكومياً.

وأضاف بوب “لن نقوم بمشاركة أو نشر أي تفاصيل تخص تلك الهجمات بشكل علني وذلك من أجل منع الجهات التي تقوم بمثل تلك الهجمات من تعلم طرق الكشف لدينا”.

وأشار بوب “أود ان اوضح للمستخدمين بأننا لن نقوم بإرسال مثل تلك التنبيهات إلا عندما يتوفر لدينا معلومات دقيقة جداً حول شبهة تنفيذ مثل تلك الهجمات”.